งานวิจัยเผย คนชอบ “พูดคนเดียว” มักเป็นคนฉลาด

พูดคนเดียวเป็นการกระตุ้นความจำและสมาธิ

การพูดกับตัวเองมีประโยชน์มากมายสำหรับการเพิ่มความจำและสมาธิของเรา นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้คนสำคัญในสาขาต่างๆ มักมีนิสัยที่ชอบพูดคนเดียว การพูดเองมีประโยชน์ต่อการกระตุ้นความจำและสมาธิของเราอย่างมาก นอกจากนี้ยังช่วยให้เราสามารถจัดลำดับความคิดและควบคุมอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้นด้วย

คุณสมบัติที่ดีของการพูดกับตัวเอง

การพูดกับตัวเองมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อการเพิ่มความจำและสมาธิของเราอย่างมาก ดังนี้

1 กระตุ้นความจำ

การพูดกับตัวเองช่วยกระตุ้นความจำในการจดจำข้อมูลและเหตุการณ์ต่างๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อเราพูดเองเราจะมีโอกาสฝึกความจำให้เป็นที่ดีขึ้น และสามารถเก็บรักษาข้อมูลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

2 ช่วยกระตุ้นสมาธิ

การพูดกับตัวเองช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้น โดยเราสามารถใช้การพูดเองเพื่อทำความเข้าใจกับอารมณ์และความคิดที่เกิดขึ้นในใจของเรา ทำให้เราสามารถควบคุมและจัดการกับอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3 จัดลำดับความคิด

การพูดกับตัวเองช่วยให้เราสามารถจัดลำดับความคิดได้ให้มีระเบียบและมีเสถียรภาพมากขึ้น โดยเมื่อเราพูดเอง เราจะได้ยินและพูดคำแต่ละคำออกมา ทำให้เราสามารถวิเคราะห์และประเมินความคิดของเราได้ในแต่ละขั้นตอน

สรุป

การพูดกับตัวเองเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการเพิ่มความจำและสมาธิของเรา นอกจากนี้ยังช่วยให้เราสามารถจัดลำดับความคิดและควบคุมอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น อย่ารอช้า ลองเริ่มต้นการพูดกับตัวเองและรับประสบการณ์ที่ดีกับความจำและสมาธิที่ดีขึ้น!