แรงบันดาลใจของเราแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป บางคนได้จากเพื่อน บางคนได้จากคนที่ประสบความสำเร็จ แต่คุณพ่ออดีตตุ้ยนุ้ยวัย 39 ปีคนนี้ได้แรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีจากลูกๆของเขา ระยะเวลา 6 เดือนเขาสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 37 กิโลกรัมเพื่อจะได้ไปเที่ยวกับลูกๆอย่างสบายใจ
Jeremiah Peterson คุณพ่อวัย 39 ปี เคยเป็นคนเหลวไหลไม่สนใจในการดูแลตนเอง เขากับภรรยามีลูกด้วยกัน 3 คน ที่ผ่านมาเขาก็ทำหน้าที่การเป็นสามีและคุณพ่อที่ดีอยู่ก่อนแล้ว แต่มันยังดีไม่เพียงพอ เพราะเขาละเลยการที่จะดูแลสุขภาพและรูปร่างของเขาเอง แต่สิ่งที่ทำให้เขาต้องตระหนักและหันมาตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่ก็คือ การได้ไปเที่ยวปีนเขากับครอบครัว ทั้งภรรยาและลูกๆ ฟังดูมันน่าจะสนุกและมีความสุขนะ แต่ไม่ใช่เลย Peterson แทบจะเป็นภาระตลอดการเดินทาง ด้วยความอ้วน น้ำหนักเยอะและรุปร่างที่อุ้ยอ้ายของเขาเป็นอุปสรรคอย่างมากในการเดินทาง เขาสังเกตตัวเองตลอดการเดินทางว่าเขามักจะเดินได้ช้าต้องหยุดพักบ่อย รู้สึกหายใจไม่ทันเวลาต้องเดินขึ้นเขาในทางที่ชัน ซึ่งเขารู้สึกว่ามันเหนื่อยง่ายมากๆ และเหนื่อยก่อนลูกๆเขาทั้ง 3 คน ที่มีวัยตั้งแต่ 6 – 9 ขวบด้วย ซึ่งด้วยน้ำหนักและความอ้วนของเขานี่เองที่ทำให้ประสบการณ์ในการท่องเที่ยวครั้งนี้ของเขาไม่สนุกอย่างที่คิด ทุกคนเป็นห่วงเขามากกว่าจะไปสนุก นั่นจึงทำให้เขาคิดว่าถึงเวลาต้องหันมาดูแลสุขภาพและรูปร่างของตนเองเสียที
Jeremiah Peterson จึงตัดสินใจเริ่มควบคุมอาหารไดเอ็ทแบบ Keto และที่สำคัญเขาเลือกที่จะใช้วิธีการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นควบคู่กันไปด้วย เขาใช้วิธีการออกกำลังกายด้วยการปีนเขา 2 ชั่วโมง/วัน และเข้ายิมอีก 1 ชั่วโมง/วัน ทำแบบนี้ทุกๆวันแบบไม่หยุดพัก 6 เดือนภายไป สุขภาพและรูปร่างของเขาก็เปลี่ยนไปจากหน้ามือเป็นหลังมือ เขาสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 37 กิโลกรัม ลดขนาดไซส์กางเกงของตนเองจากที่เคยใส่ 42 ลดลงมาใส่ไซส์ 33 ได้สบายๆ Peterson กล่าวว่าหลังจากที่เขาปฏิวัติสุขภาพและรูปร่างของเขาเอง เขาพบว่าหลายสิ่งหลายอย่างที่ตัวเขาเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น แน่นอนว่ารูปร่างเขาดูดีขึ้น แต่นั่นยังน้อยไปเพราะเขารู้สึกได้ว่าผิวพรรณและเส้นผมของเขาดีขึ้นจากเดิมอีกด้วย
Peterson ยกเครดิตความดีและสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นกับเขาในครั้งนี้ให้กับลูกๆทั้ง 3 คนของเขา ที่เป็นแรงบันดาลใจให้เขาลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองจากสิ่งที่ไม่ดี และ Peterson ก็ยังกล่าวด้วยว่า สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องปาฏิหาริย์ เพียงแค่คุณเปลี่ยนความคิดชีวิตคุณก็เปลี่ยน และไม่ต้องไปหาแรงบันดาลใจที่ไหน ครอบครัวนี่แหละเป็นแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดให้กับคุณถ้าคุณรักพวกเขา อยากมีความสุขไปกับพวกเขานานๆ ก็จงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เขาทำได้ไม่ว่าคุณหรือใครก็ย่อมทำได้
อ้างอิง: people
