คนที่ต้องขับรถบ่อยหรือขับรถเดินทางไกลๆ บางทีก็ล้าเหมือนกัน ถ้าง่วงแล้วขับก็อันตราย แต่จะแวะพักหลับในรถก็เห็นข่าวมาหลายรายแล้วว่า เผลอนอนหลับในรถแล้วเสียชีวิต จริงๆแล้วการงีบหลับในรถสามารถทำได้แต่ก็ต้องทำอย่างถูกวิธีด้วยถึงจะปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต เราจึงขอนำวิธีดีๆ ที่จะช่วยให้คุณหลับในรถได้อย่างถูกต้องปลอดภัยมาบอกกัน
1.เลือกจุดจอดพักที่มั่นใจได้
แน่นอนเลยว่าจุดจอดพักที่น่าจะปลอดภัยไร้ปัญหาก็น่าจะเป็นตามปั๊มน้ำมันต่างๆ แต่ก็ต้องเป็นปั๊มแบบครบวงจรที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง ตามปั๊มแบบนี้มักจะมีคนพลุกพล่านไม่ค่อยเปลี่ยว จึงทำให้รู้สึกปลอดภัยมากกว่าไปจอดในจุดพักเปลี่ยวไร้ผู้คน หรือปั๊มที่ไม่ค่อยมีคนเข้า ปั๊มน้ำมันที่ครบวงจรเปิดให้จอดรถได้ตลอดทั้งวันแบบนี้ก็จะมีสิ่งอำนวยความสะดวกทั้งห้องน้ำ ร้านสะดวกซื้อ ร้านกาแฟ ยิ่งปัจจุบันนี้ปั๊มน้ำมันแบบนี้หาง่ายพอๆกับร้านสะดวกซื้อ 7 เลยทีเดียว ขับไกลอีกนิดเพื่อชีวิตที่ดีกว่า อย่าเอาชีวิตเข้าไปเสี่ยงกับที่เปลี่ยวๆเลย
2.ดับเครื่องยนต์ และอย่าเปิดแอร์
แน่นอนว่าใครก็อยากหลับสายภายใต้อากาศเย็นๆ แต่ถ้าคุณเปิดแอร์รถแล้วนอนหลับ คราวนี้คุณจะได้หลับสบายแน่ๆ แต่คุณก็จะไม่ได้ตื่นขึ้นมาอีกเลยเหมือนกัน เพราะการติดเครื่องยนต์และเปิดแอร์ไว้เวลาคุณจะงีบหลับในรถจะทำให้เกิดมีก๊าซไอเสียเล็ดลอดเข้ามาในห้องโดยสารภายในรถ โดยที่คุณไม่รู้ตัวเลย และก๊าซไอเสียนั้นจะไล่ออกซิเจนออกไปจากห้องโดยสาร ทำให้ร่างกายคุณจะได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ และนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณหมดสติทั้งๆขณะที่หลับ และ เสียชีวิตได้ในที่สุด ทางที่ดีดับเครื่องยนต์และแง้มกระจกไว้สักหน่อยน่าจะดีกว่า แม้ว่าอาจจะดูอันตรายจากภายนอกที่อาจจะมีคนไม่หวังดีมาส่องเรา แต่อย่างน้อยเหตุการณ์ร้ายๆแบบนี้ก็ไม่ได้เกิดขึ้นทุกครั้งเสมอไป ซึ่งน่าจะเสี่ยงชีวิตน้อยกว่าการเปิดแอร์น้อยหลับในรถนะ เพราะแบบนี้อาจเสียชีวิตได้ไม่รู้ตัวเลย
3.ตั้งนาฬิกาปลุก
ถ้าคุณคิดว่าการเปิดกระจกรถแล้วงีบหลับในรถก็ดูจะทำให้คุณไม่ปลอดภัยหรือหลับได้ก็ไม่สนิท ลองใช้โทรศัพท์มือถือตั้งนาฬิกาปลุกเอาไว้สักประมาณ 15 – 20 นาทีก็ได้ อย่างน้อยๆหลับไปในเวลาเท่านี้ก็ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นพร้อมเดินทางมากขึ้นล่ะ หรือใครจะตั้งสั้นลงมาเป็นสัก 10 นาที แล้วตื่นขึ้นมาทีนึง แล้วก็ตั้งใหม่อีก 10 นาทีแล้วตื่นเป็นสองรอบก็ได้ แบบนี้ก็จะช่วยทำให้เราะวังภัยจากภายนอกได้ดีมากยิ่งขึ้น
4.ตื่นแล้วต้องปลุกระบบประสาท
ถ้าคุณได้หลับในรถสักพักแล้วก่อนออกเดินทางต้องลุกไปล้างหน้าล้างตา หากาแฟดื่มเพื่อปลุกระบบประสาทให้ตื่นตัวสักหน่อยก็ดี เพราะการขับขี่นั้นต้องมีสติที่ฉับไวและพร้อมจริงๆการเดินทางถึงจะปลอดภัยไร้กังวล
ทั้งหมดเหล่านี้เป็นเทคนิคที่จะช่วยให้คุณหลับในรถได้อย่างปลอดภัยมากขึ้นไม่เสี่ยงอันตรายต่อชีวิต และห่างไกลจากอุบัติเหตุ รู้อย่างนี้แล้วลองนำไปใช้กันดูนะเพื่อการเดินทางให้ถึงที่หมายโดยสวัสดิภาพ
